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2013年11月05日(火)

痩せるには・・体重管理から♪

会社を昨年末に辞めたのをきっかけに、今年から真剣に
痩せようと体重計にのりだしました!
昨年までは体重計にあえてのっていませんでした。。
のるのが怖くてね。。(^^;)

11ヶ月で8キロ減!ほんのすこ~しずつ、体重が落ちて
います♪
緩やかだけどグラフで体重の落ちていくのがうれしい。。
やはり自分の体の「重さ」を毎日意識する事が大切ですね♪

しかし、夏頃から旦那も私も体重が下げ止まり、秋に入り
リバウンドが。。もうご飯が美味しくって(爆)
旦那は炭水化物抜きダイエット、私も一応参加中です~

うちの体重計はオムロン。イイ仕事してます!
今では、こんなに安くなってるなんて。。私が買った時は
確か・・8千円以上した?

おサイフケータイ機能付きAndroidスマートフォンや
携帯電話、USB通信トレイ(別売り)を本体にかざすだけで、
同社の健康管理サービス「ウェルネスリンク」にデータを
転送して、グラフ管理などできます。

うちはPCに取り込んで、旦那と私のデータを管理しています。
体脂肪率、内臓脂肪レベル、体年齢、骨格筋率、BMIなど
データ管理できます~♪



PCで体重管理をされたい場合は、このUSBメモリーが別途
必要です。このUSBメモリー、最初品番が判らなくてネットで
探し回りました~ みんなスマホでデータ管理してるのかな?
楽天で10倍ポイントが付いてるようです。


昨日から朝食を変えています。

一昨日まで:りんご、ヨーグルト

昨日から :野菜いっぱいのポトフ
    
昨日はコンソメ味、今日はトマトを入れたコンソメ味。
明日はカレー味のポトフの予定。。
明後日は中華味かな?・・味付けも変えていかないと、
飽きますもんね~
お腹ふくれるし、野菜が沢山摂れるので、いいかも♪
しばらく続けてみます♪

あとは運動ね。。
では近くのスーパーへ歩いてお買い物に行ってきま~す!
(唯一の運動のつもり(^^;))

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タグ : 楽天 体重計

11:34  |  通販で買ったもの  |  TB(0)  |  CM(4)  |  EDIT  |  Top↑

Comment

す・すごいじゃないですか~
11か月で8キロ減??e-451
洋服も買い替えないとダメでしょう?
やっぱりともぷうこさんはスゴイわ。
朝食にポトフかぁ。
これからは体が温まっていいですね。
私も炭水化物減らさないといけないのはわかってるのに
これができないんだな~(T_T)
ばたこ |  2013.11.05(火) 19:25 | URL |  【編集】

●ばたこさん♪

ばたこさん、元々太りすぎてるん
ですよ(爆)仕事してる時は晩ご飯が
遅く惣菜系&ビールでしょ?
もう太る太る・・

洋服ね、ユニクロのサイズが1ランク
落ちました(笑)やっと洋服が選べる
体型に。。(^^;)
旦那のいない時にこっそり炭水化物
食べてます♪(→意味ない?)
ともぷうこ |  2013.11.05(火) 19:42 | URL |  【編集】

おはようございます~!
すごい!すごいっ!!!
8キロ減って、ホントにすごいです♪♪♪
ともぷうこさん、意志が強いのね~~~!
それと、下の記事、1300アクセスってすごすぎませんか~!
私も楽天特集したかったのですが、ちょうど介護旅行で・・・。
来年の楽天優勝まで待つことにします♪
小梅 |  2013.11.06(水) 10:27 | URL |  【編集】

●小梅さん♪

いえいえ、、昨年まで太りすぎてただけ
ですよ~!ぜい肉だらけだったんです~
まだまだお肉は沢山ありますよ(爆)

小梅さん、300アクセスですよ~
ビックリマーク!300と書いたので、
紛らわしかったですね~(^^;)
300でも、うちのブログ始まって
以来の快挙ですぅ♪♪
お母様との旅行は何よりも大切ですね!
私も母と旅行したいなぁと思ってます♪^^
ともぷうこ |  2013.11.06(水) 11:13 | URL |  【編集】

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